清爽小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

清爽小炒的做法

• 1.先把材料都准备好

• 2.洗净切丝，待用

• 3.起油锅

• 4.油锅微热时倒入笋丝和火腿丝煸炒

• 5.等有火腿的香味出来了倒入胡萝卜丝煸炒

• 6.煸炒片刻后倒入莴苣丝，加入适量盐和糖，搅拌均匀

• 7.撒上葱花翻炒一下即可装盘，制作完工