板栗烧鸡的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 林爽2017-09-14 19:04:07  阅读:1774

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
板栗:健脾、补肾、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿3个相克食物板栗200克相克食物
姜片适量一个相克食物
小葱花适量辣椒适量相克食物
黄豆酱1勺 生抽适量
白糖1勺相克食物料酒少许

板栗烧鸡的做法

  • 1.鸡腿洗干净,新鲜板栗。

  • 2.鸡腿切小块,小葱切段,姜片,辣椒。

  • 3.锅中倒入适量油,加1勺黄豆酱辣椒炒香。

  • 4.倒入鸡腿肉

  • 5.翻炒均匀加适量生抽,少许料酒,1勺白糖。

  • 6.加入板栗翻炒盖上锅盖中火焖熟。

  • 7.加辣椒,蒜瓣,葱花,炒均匀即可。

  • 8.盛盘即可享用。

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