煎饼子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

煎饼子的做法

• 1.鸡蛋加盐，拌匀;面粉加水，盐，胡椒粉，葱段，揉成面团

• 2.压面饼，煎饼; 煎蛋饼; 煎火腿或加胡椒粉放微波炉加热

• 3.摆盘:饼+煎鸡蛋+火腿，淋蕃茄酱！