番茄酱鱼。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄酱鱼。的做法

• 1.番茄黄瓜切丁。

• 2.这种鱼清洗干净。切段。

• 3.用香炸粉涂满鱼身。下锅炸至金黄。再复炸一次炸至鱼骨酥脆。

• 4.锅洗净。放入番茄。黄瓜。番茄酱。加入白糖慢熬。甜度自己把握好。

• 5.起锅。淋在鱼上边。这样就好了。