健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛奶1000克相克食物 | 乳酸菌1克 |
| 开水一杯 | |
面包机自制酸奶的做法
1.面包机桶用热水烫一下，倒入牛奶
2.准备好乳酸菌
3.倒入牛奶中搅拌均匀
4.面包机开酸奶程序，8小时后即可
5.做好的酸奶加入蜂蜜或白糖调味后装入容器中
6.放入冰箱冷藏24小时的纯化后食用口味更好
面包机自制酸奶的做法和食材用料及安康成效
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