健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 红枣15相克食物 | 薏米80克相克食物 |
| 枸杞10克相克食物 | 红糖50克相克食物 |
| 冰糖40克相克食物 | 红小豆80克相克食物 |
| 红豆50克相克食物 | |
红枣薏米枸杞糖水的做法
1.将红豆，红小豆，薏米，提前泡发
2.加1500毫升的矿泉水放入红糖和冰糖，红豆，红小豆，薏米，放入，小火慢炖
3.炖一个半小时，关火，我用的是砂锅，保温效果很好，如果喜欢吃糯一点的红枣，可以炖的久一点
红枣薏米枸杞糖水的做法和食材用料及健康功效
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