洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 赵雅芝2017-10-25 23:23:21  阅读:301

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

500克洋葱1个相克食物
木耳1把相克食物银耳1把相克食物
猪肉250克相克食物鸡蛋2个相克食物
酱油适量香油适量
适量 鸡精适量
适量相克食物

洋葱木耳水饺的做法

  • 1.面倒入盆中

  • 2.加水搅拌成絮状

  • 3.揉成稍微硬的面团

  • 4.木耳,银耳泡发洋葱一个鸡蛋准备

  • 5.将鸡蛋炒熟晾凉

  • 6.洋葱及双耳切碎

  • 7.猪肉加入姜,酱油,香油,鸡精调匀

  • 8.鸡蛋切碎

  • 9.放入肉盆中加入盐调味馅就好了

  • 10.将面擀成皮包入馅

  • 11.包好的饺子准备下锅

  • 12.锅中做水水开后下入饺子饺子飘起来基本上就熟了

  • 13.捞入盘中

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