蚝油茄汁拌面的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 张亚飞2017-10-24 00:54:43  阅读:8031

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

面条(手擀面)200克西红柿半个相克食物
豌豆一小把胡萝卜一小段相克食物
酱汁:蚝油一大勺(汤匙)
番茄酱一汤匙相克食物半汤匙相克食物
半汤匙相克食物 生抽1汤匙
老抽1汤匙

蚝油茄汁拌面的做法

  • 1.准备食材,把胡萝卜和西红柿切小丁,面条提前擀好。

  • 2.调酱汁:取一个小碗放入蚝油、番茄酱、糖、醋、生抽和老抽拌匀备用。

  • 3.锅中烧开水,把面条放入锅中用筷子划散。

  • 4.煮熟后捞出过凉水备用。

  • 5.另起锅放适量油烧热后,放入豌豆和胡萝卜炒至断生。

  • 6.再放入西红柿翻炒均匀。

  • 7.把煮好的面条倒入锅中。

  • 8.淋入调好的那碗酱汁翻炒均匀即可。

  • 9.成品图。

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