椒麻鸡丝的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 何晴2017-10-23 19:51:52  阅读:635

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

白芝麻一小把 生抽2勺
花椒适量香醋1勺相克食物
辣椒10个相克食物 鸡胸肉一块
料酒适量八角2个
适量相克食物适量相克食物

椒麻鸡丝的做法

  • 1.将辣椒用剪刀剪碎

  • 2.花椒用擀面杖压碎

  • 3.把辣椒碎和花椒放在一个不锈钢碗里。(后期要倒入油,瓷碗有的不耐高温容易破碎)

  • 4.加入白芝麻

  • 5.葱段,姜切片,锅里倒油,加入葱段,姜片,油冒烟即刻关火

  • 6.将烧好的油倒入辣椒白芝麻碗里,

  • 7.用筷子搅拌均匀,辣椒油就好了。

  • 8.调汁:生抽2勺,香醋1勺,白糖半勺,味精少许

  • 9.锅内加清水,放入葱段,姜片,八角,料酒,

  • 10.放入鸡胸肉大火煮15分钟

  • 11.关火焖5分钟捞出过凉水。

  • 12.把鸡胸肉撕成条盛在盘里.将调料汁倒入鸡丝里搅拌均匀(忽略掉我撕的不细)

  • 13.倒入辣椒油即可美美的享用了。

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