菜花汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菜花汤的做法

• 1.将菜花切小块，蒜切末，胡萝卜切丝

• 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入胡萝卜丝和菜花

• 3.加入少量的盐和胡椒粉煸炒片刻

• 4.加入清水，水与菜花齐平即可

• 5.煮至断生后放入鸡精即可出锅

• 6.成品图！