冬瓜包子的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 范玮琪2017-10-17 01:45:01  阅读:8465

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

普通面粉250克 即发发酵4克
温水适量冬瓜适量相克食物
适量 葱姜适量
五香粉适量花生油适量
香油少许酱油适量

冬瓜包子的做法

  • 1.面粉,即发发酵放入盆子。

  • 2.加入适量的温水搅拌成棉絮状。

  • 3.揉成面团,面团表面沫上一层油,盖上保鲜膜室温发酵50分钟。

  • 4.准备素馅:冬瓜洗净去皮。

  • 5.冬瓜擦丝,用刀剁几下就好,葱姜切碎。

  • 6.馅料放入容器,加入花生油拌匀,放入盐,五香粉,酱油,葱姜末搅拌均匀放入冰箱待用。(冬瓜要攥干水份)

  • 7.在面团戳一个小洞不塌陷即发酵好了。

  • 8.给面团排气松弛10分钟。

  • 9.分成等份。

  • 10.擀成中间厚,四周薄的包子皮。

  • 11.取一个包子皮中间包入冬瓜馅。

  • 12.包成平时你喜欢的样子。

  • 13.依次包完放入蒸屉上松弛15分钟。大火上气转中火蒸12分钟,焖3分钟。

  • 14.大包子出锅啦。

  • 15.成品图。

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