芝士焗番茄肉酱意面的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 李灿森2017-10-14 16:11:21  阅读:4264

食材用料

意大利面适量番茄适量相克食物
洋葱适量相克食物 牛肉末适量
马苏里拉芝士适量

芝士焗番茄肉酱意面的做法

  • 1.锅里水煮开后,放一勺盐,然后把意面倒进去,煮7分钟。煮意面的空档,把番茄用开水烫下去皮切成小丁,洋葱切小丁备用。

  • 2.意面煮好捞出,沥干水分后,倒点橄榄油拌匀打散,这样意面不会粘连在一起。

  • 3.锅里放橄榄油,烧热后,把牛肉末煸炒至变色,盛出备用。

  • 4.用余油煸炒洋葱丁至身软,色透明,盛出备用。

  • 5.倒入番茄丁,加一小勺白糖煸炒至出沙(加白糖一起煸炒可以让番茄味道更浓厚)。

  • 6.加一大勺番茄酱进去一起翻炒。

  • 7.把炒好的牛肉末和洋葱倒入,加盐,黑胡椒粉和鸡精翻炒均匀

  • 8.把煮熟的意面倒入和番茄肉酱一起翻匀。

  • 9.装盘,马苏里拉芝士刨成丝,均匀撒在表面,入预热好的烤箱,200度烤15分钟左右,芝士上色即可。

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