健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 紫菜两张相克食物 | 马蹄三个相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 瘦肉适量 |
| 薯粉适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 糖适量相克食物 | |
紫菜肉卷的做法
1.瘦肉切块
2.瘦肉剁碎成肉糜
3.葱花切碎备用
4.加酱油，糖，盐，油把肉和葱花搅拌均匀，腌制15分钟
5.准备马蹄去皮洗净
6.马蹄剁碎
7.洋葱适量剁碎
8.放入肉里搅拌
9.打入一个鸡蛋搅拌均匀
10.搅拌均匀
11.放入薯粉搅拌，分次放，以防太干
12.搅拌均匀
13.准备紫菜，铺平放上肉卷起来
14.上锅热气蒸二十分钟
15.出锅切块
16.装盘开吃拉，要是有蟹柳加进去会更好吃
