健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 千张两张相克食物 | 腐乳适量 |
| 蒜末适量 | |
腐乳千张条的做法
1.千张洗净卷起切条，或者丝也可，用少量盐水抓匀放两分钟
2.锅里烧水烧开加少量盐，倒入千张煮至松软，捞起沥干
3.沥干的千张放盘中加蒜末和腐乳末及少量香油拌匀（我用的腐乳里面的油）即可
腐乳千张条的做法和食材用料及健康功效
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千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
| 千张两张相克食物 | 腐乳适量 |
| 蒜末适量 | |
1.千张洗净卷起切条，或者丝也可，用少量盐水抓匀放两分钟
2.锅里烧水烧开加少量盐，倒入千张煮至松软，捞起沥干
3.沥干的千张放盘中加蒜末和腐乳末及少量香油拌匀（我用的腐乳里面的油）即可
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