健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 大米一碗相克食物 | 玉米粒350 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 油菜一颗相克食物 |
| 火腿肠一根 | 番茄一个相克食物 |
| 油适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | |
一个番茄的做法
1.油菜 火腿 胡萝卜切丁
2.大米加适量的水加油
3.加胡椒粉
4.把切好的丁加入电饭锅内
5.把番茄用刀刮十字放中间按下煮饭键
6.饭熟了
7.用勺子把番茄和米饭拌匀
一个番茄的做法和食材用料及健康功效
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