萝卜焖羊肉的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 高以翔2017-10-09 18:16:50  阅读:8558

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中
料酒:活血化瘀

食材用料

羊肉600克相克食物白萝卜500克相克食物
八角2个 香叶3片
料酒10克蚝油8克
白醋5克相克食物8克
胡椒粉5克8克相克食物
抄血水香料:香叶2片料酒10克
姜片5克

萝卜焖羊肉的做法

  • 1.羊肉洗净切块

  • 2.锅里煮水,放入料酒、姜片、香叶煮3分钟

  • 3.放入羊肉煮出血水

  • 4.煮出血水的羊肉捞出洗净

  • 5.准备炒肉香料

  • 6.温油小火爆香姜片、香叶、八角

  • 7.放入羊肉炒至香味溢出,放入蚝油、白醋、料酒、胡椒粉翻炒片刻

  • 8.沙锅加水烧开后,放入炒香的羊肉,焖煮1个半小时(水满过羊肉就好了,要一次性加够水,中途再添加,煮出来的口感就差远了)

  • 9.萝卜去皮

  • 10.滚刀切块,放入焖了两小时的羊肉中

  • 11.加入萝卜后煮半小时,加盐调味即可。

  • 12.撒上少许青蒜碎,焖好的羊肉酥烂,萝卜吸收了羊肉的汤汁,非常好吃。

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