苹果奶昔的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 沈星2017-10-10 21:46:15  阅读：4682

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

苹果一个相克食物 自制酸奶一瓶（约150克）

苹果奶昔的做法

  • 1.所有用料图

  • 2.苹果对切四块，去掉果核

  • 3.尽量切小块，利于搅碎

  • 4.投入到搅拌机中，打成果泥

  • 5.加入酸奶搅拌均匀，一杯营养丰富、可口的苹果奶昔就好了

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