辣炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 林熙2017-10-09 18:33:43  阅读:3142

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
洋葱:健胃、祛痰、利水
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪肝400克相克食物洋葱适量相克食物
红椒少许大蒜少许相克食物
少许相克食物少量相克食物
料酒少许 耗油少许
花椒粒少量八角适量
少许胡椒粉少许
黄豆酱少量

辣炒猪肝的做法

  • 1.猪肝一块,

  • 2.热锅倒水,准备焯水猪肝,水的量要莫过猪肝,开锅八,九分钟左右捞出,注意千万别焯过了,焯过了猪肝就焯老了影响口感,焯透就可以。可以用筷子试试焯好没有,最好从中间切开再焯水,

  • 3.这是焯好的猪肝,

  • 4.葱姜蒜,切好备用,花椒,八角备用,

  • 5.洋葱,彩椒切丝备用,

  • 6.把刚刚焯水的猪肝切条备用,

  • 7.另起锅,倒油,油热下花椒,八角炒香,

  • 8.接着下葱姜蒜炒香,

  • 9.炒香的葱姜蒜,再下猪肝,颠炒,不是翻炒,怕翻碎,

  • 10.淋上适量清水,倒上耗油,料酒,黄豆酱,胡椒粉,洋葱,继续颠炒,

  • 11.最后下彩椒,,颠倒均匀,撒上食盐少许,颠倒均匀马上出锅,

  • 12.出锅喽,

  • 13.出品图,

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