秘制脆皮烤鸡的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 郑秀文2017-10-09 17:43:30  阅读:8233

健康功效

料酒:活血化瘀
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

嫩鸡一只 生抽35克
蚝油20克番茄酱20克相克食物
料酒18克白砂糖18克相克食物
蒜泥10克 现磨黑胡椒适量
黄油30克

秘制脆皮烤鸡的做法

  • 1.准备好一只鸡,去头去脚洗净沥干水分备用,除黄油外所有材料混合搅拌均匀

  • 2.将鸡放入保鲜袋,倒入所有调料,系紧保鲜袋,再套一个保鲜袋,按摩几分钟,冷藏一晚

  • 3.腌制好的鸡放在烤架上,用厨房纸巾拭干表面酱料

  • 4.黄油液化,刷在鸡的表面

  • 5.光波炉预热五分钟,放入烤鸡,210度烤30分钟左右,怕鸡翅尖糊了可以包上锡纸,上色好了翻面烤五分钟

  • 6.烤好后装盘即可享用

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