广式蜜汁叉烧的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 霍建华2017-10-05 14:02:08  阅读:1561

食材用料

瘦的五花肉半斤 李锦记叉烧酱4大勺
生抽两勺 耗油一勺
几片相克食物大葱几段相克食物
几瓣相克食物

广式蜜汁叉烧的做法

  • 1.五花肉放大碗里,用叉烧酱抹匀,再加入生抽,耗油(加这两样因为我喜欢吃比较咸口的所以加了,其实不加也可以)再加入大葱段,姜片,蒜瓣,少许料酒,腌上。蒙保鲜膜,放入冰箱冷藏室,1-2天,让肉充分入味,中间记得翻身几次。

  • 2.腌好的肉块拿出来放入预热至250度的德尔电烤箱中层,烤制30分钟,放肉的烤盘上要蒙好锡纸,然后反复用刷子往肉上面刷蜂蜜,翻来覆去刷,再烤6分钟左右,肉就烤制好了,关键看你肉块的大小去调整时间,烤熟就好了。

  • 3.烤好的叉烧热乎乎的,如果趁热切,不容易切得薄,但是味道特别鲜嫩,如果放凉后再切,就可以切得薄而细腻的片。不过怎么吃都好吃!

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