健康功效
料酒:活血化瘀
食材用料
主料:鸡胸脯肉600克 | 辅料:核桃150克 |
鸡蛋清40克 | 芡粉20克 |
调料:甜面酱45克 | 白砂糖20克相克食物 |
料酒15克 | 香油1克 |
植物油75克 | 盐5克 |
酱油15克 |
酱爆核桃鸡丁的做法
1.鸡胸肉用刀背剁松,切成3厘米方丁块,用蛋清、盐、生粉、酱油抓拌均匀,腌渍20分钟。
2.核桃仁用开水浸泡10分钟,搓去核衣,用热油泡炸至金黄色,捞起略沥油分,即与糖粉20克拌和,使核桃仁沾上一层糖粉。
3.油再烧热,鸡丁放入炸至呈浅黄色,即捞起沥油。
4.锅中留热油30克,先下甜面酱用小火略炒,再加糖粉10克,翻炒,使糖、酱混匀,接着放酒、麻油,再炒匀后放入鸡丁,改大火爆炒1.5分钟,待鸡丁裹上酱汁,再放核桃仁炒匀,即可盛盘供食。