韭菜煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 韩雪2017-10-05 14:33:14  阅读:992

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜30克相克食物鸡蛋3个相克食物
适量食用油适量

韭菜煎鸡蛋的做法

  • 1.韭菜洗净切碎,鸡蛋打入盘子里备用

  • 2.鸡蛋打撒

  • 3.然后倒入切碎的韭菜里

  • 4.加适量的盐和食用油,然后把鸡蛋和韭菜搅拌均匀

  • 5.不粘锅烧干,放一点点的油

  • 6.把搅拌均匀的鸡蛋韭菜糊倒入锅中(一定要小火哦,要不然鸡蛋很快糊掉的)

  • 7.等到鸡蛋结块就可以翻过来了(倒入锅中大概煎3分钟,然后反过来再煎2分钟就可以出锅了)

  • 8.分成小块装盘,享受你的美餐吧!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!