肉沫水晶球的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 陈浩民2017-10-05 14:22:40  阅读:9153

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
红椒:温中、开胃、消食
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

冬瓜适量相克食物红椒一个
猪肉沫适量三片相克食物
适量相克食物 植物油适量
适量蜂蜜一勺相克食物
白醋两勺相克食物 生抽适量
蚝油两勺淀粉适量
花椒几粒八角一粒

肉沫水晶球的做法

  • 1.冬瓜挖成小球,红椒小葱洗净备用,姜切片

  • 2.冬瓜入锅蒸

  • 3.红椒切丁,肉沫放入盐,生抽,淀粉抓匀

  • 4.蒸熟的盘里出的水不要倒掉

  • 5.碗里放入蜂蜜,生抽,白醋,淀粉,盐,蚝油,用盘子里的水调汁

  • 6.锅中放油烧热,放姜,花椒八角炒出香气,捞出不要、(我忘记捞出来了)放肉沫翻炒片刻,出香气

  • 7.放入红椒,继续翻炒

  • 8.把调好的汁倒入锅中,烧至起泡,哇哦,好香

  • 9.装盘,是不是美美哒!

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