卷煎的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 陈思成2017-09-29 16:23:33  阅读:3160

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆腐适量猪肉500克相克食物
淀粉25克胡椒粉4克
鸡蛋一个相克食物大蒜20克相克食物
红曲粉1克6克
茶叶一勺相克食物白糖一勺相克食物

卷煎的做法

  • 1.准备好食材(干豆腐忘记拍进去了)。

  • 2.蒜瓣和猪肉一起用绞肉机绞碎。

  • 3.放入所有调料顺一个方向搅拌均匀。

  • 4.拌好的肉馅儿。

  • 5.干豆腐上铺满肉馅(薄厚根据个人喜好)。

  • 6.卷起。

  • 7.全部卷好后上锅蒸,中火水开后蒸15分钟。

  • 8.蒸好后晾温。

  • 9.如果不喜熏制品的到这就可以切片食用了。

  • 10.锅内铺一张锡纸,均匀撒上茶叶和白糖。

  • 11.卷煎放在帘子上(我用的是换下不用的筷子)。

  • 12.盖盖后大火加热。

  • 13.约一分钟后锅内有烟出现。

  • 14.持续两分钟即可熄火。

  • 15.黄色的灯光下看着颜色有点重,喜欢浅色的可以少熏一会儿。

  • 16.日光下的颜色还好,装盘食用吧。

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