健康功效
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸭肉：健脾、利水、滋阴
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 小白菜120克相克食物 | 鸭肉100克相克食物 |
| 姜两片相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
上汤小白菜的做法
1.准备食物（小白菜，鸭肉，姜）都洗干净
2.白菜切两段，
3.锅里下适量的油，下姜片爆一下，
4.鸭肉再下锅炒一下，（炒有点点金黄）
5.再下水（四碗水）
6.盖上锅盖，大火煮开，转中火焖煮十分钟，
7.鸭肉煮好，再下小白菜（要下白菜时，盐和鸡精先到匙子上来）
8.白菜一下就把盐和鸡精放下，煮开就可以了，
9.装碗，喝上，
