水丝瓜酿鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

水丝瓜酿鸡肉的做法

• 1.水丝瓜

• 2.鸡胸肉

• 3.丝瓜去皮切段，用勺子挖个窿（如下图）

• 4.鸡肉剁碎加葱花，姜蓉，芝麻油，生粉，鸡精，盐搅拌均匀备用

• 5.丝瓜全部挖好备用

• 6.把调好味的鸡肉馅酿入丝瓜盅内

• 7.上锅蒸，水滚十分钟即可

• 8.成品