紫薯玫瑰豆沙月饼的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 刘冠翔2017-09-29 18:04:32  阅读:8752

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

糯米粉60g 粘米粉60g
澄粉30g 糖粉20g
紫薯1个相克食物红豆适量相克食物
橄榄油适量 玫瑰花干少许
牛奶200mL相克食物

紫薯玫瑰豆沙月饼的做法

  • 1.将糯米粉入锅炒熟,微黄即可。

  • 2.炒熟的糯米粉、粘米粉、澄粉和在一起,加入牛奶、糖粉调成稀糊状,再加入适量的橄榄油调匀。

  • 3.隔水上锅。

  • 4.蒸十分钟左右。

  • 5.将预先蒸熟的紫薯泥拌入蒸熟的粉团内。

  • 6.紫薯最好用滤网刮滤掉粗纤维。

  • 7.用小竹片将薯泥铲下,这一遄工序使紫薯泥口感细腻润滑。豆沙馅的加工也是如此,(豆沙馅加入白糖、泡开剁碎的玫瑰花瓣)。

  • 8.将紫薯完全和入米粉团。

  • 9.紫薯粉团搓成长条,用刀切成等份的小剂子。

  • 10.小剂子搓圆,豆沙也搓成小丸。

  • 11.粉皮捏成碗状放入豆沙馅包起来。

  • 12.成大汤圆的样子。

  • 13.滚上少许熟糯米粉。

  • 14.将粉团光滑面入模压制成型。

  • 15.脱模即可。

  • 16.成品冰皮月饼!

  • 17.可将煮剩下的红豆水与玫瑰花水混合,加入蜂蜜调成玫瑰红豆饮,加入适量冰块夏日喝口感更好!一份美味的下午茶点可使您心情愉悅!!

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