卷心菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 侯佩岑2017-09-29 17:36:07  阅读:2791

健康功效

米饭:活血化瘀
卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭两碗相克食物卷心菜100克相克食物
胡萝卜20克相克食物鸡蛋一个相克食物
豌豆20克适量
适量酱油适量
五香粉适量

卷心菜炒饭的做法

  • 1.鸡蛋打散,豌豆用热水焯软,胡萝卜,卷心菜切丁

  • 2.馅把鸡蛋炒熟,放碗备用

  • 3.热锅下油,先炒胡萝卜和卷心菜

  • 4.放酱油,五香粉

  • 5.下米饭和鸡蛋

  • 6.加盐,豌豆,炒均匀即可

  • 7.成品图

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