炒三丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炒三丁的做法

• 1.准备材料。

• 2.切成丁。

• 3.清水煮沸焯水捞出备用。

• 4.锅烧热，倒入三丁大火爆炒。

• 5.用生粉兑水。

• 6.加入白砂糖大火炒半分钟；把调好的汁迅速勾芡收汁起锅。

• 7.成品图。

• 8.再来张。