南瓜糯米盅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜糯米盅的做法

• 1.用竹签在南瓜三分之一处画出线条，用刀子沿着画出的线刻出盖子

• 2.糯米洗净蒸成糯米饭蒸好的糯米饭掺入蜜豆和白糖，搅拌均匀

• 3.将糯米饭塞入南瓜内，盖好南瓜盖子

• 4.放入蒸锅中，大火烧开改中小火蒸30分钟左右

• 5.稍晾凉揭开南瓜盖子，即可食用